Det är aldrig lätt att må fysiskt och psykiskt dåligt, men under julen är det många som känner sig extra stressade och nedstämda. Därför vill jag det här året försöka göra december till en månad då vi som mår dåligt satsar lite extra på att ta hand om oss själva.

Genom att varje dag ända fram till julafton följa med Lungan i stormens julkalender får du ta del av små enkla tips på hur du kan ta hand om dig själv. Meningen är att du varje dag blir påmind om att prioritera dig själv och din hälsa. Se det som ett litet uppiggande självhjälpsprogram i decembermörkret.

Följ med julkalendern

Nya luckor dyker också upp på Lungan i stormens Facebooksida varje dag.

Du kan också följa med genom att prenumerera på Lungan i stormens Youtubekanal.

Dela inlägget
Share on Facebook
Facebook
6Tweet about this on Twitter
Twitter