En julkalender för dig som mår dåligt – LUCKA 2

Det är aldrig lätt att må fysiskt och psykiskt dåligt, men under julen är det många som känner sig extra stressade och nedstämda. Därför vill jag det här året försöka göra december till en månad då vi som mår dåligt satsar lite extra på att ta hand om oss själva.

Genom att varje dag ända fram till julafton följa med Lungan i stormens julkalender får du ta del av små enkla tips på hur du kan ta hand om dig själv. Meningen är att du varje dag blir påmind om att prioritera dig själv och din hälsa. Se det som ett litet uppiggande självhjälpsprogram i decembermörkret.

Följ med julkalendern

Nya luckor dyker också upp på Lungan i stormens Facebooksida varje dag.

Du kan också följa med genom att prenumerera på Lungan i stormens Youtubekanal.

Pernilla Bergman

Lungan i stormen är en sajt som erbjuder kamratstöd för kroniskt sjuka. Här hittar du inspirerande artiklar om hälsa, med stort fokus på hur det är att leva med en kronisk sjukdom och psykisk ohälsa. Jag vill förmedla att det är okej att vara sjuk! Ingen ska behöva skämmas för eller smyga med sitt psykiska eller fysiska illamående.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.